艾滋病人可以代孕吗

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    饭后不要立即吃水果



    研究发现,饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留,使得果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度发酵,产生大量的气体,而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适

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    因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

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    短时间不要进食过多水果



    水果所含的主要成分是维生素C,而维生素C可与铜离子发生作用,会产生一种不稳的化合物。因此过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,长期这样可能引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。




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    吃完水果不要马上刷牙
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